| Guérisseuse - Santé |
Beaucoup de personnes ont sans doute déjà fait l'expérience suivante: On est assis des heures durant devant la télévision ou lit un livre, en ayant de plus en plus de peine à reconnaître les personnages ou les caractères du texte. Il faut s'appliquer de plus en plus, les muscles oculaires ont des crampes, il en résulte des maux de tête et l'on se sent progressivement plus mal. Là une aide est possible.
Les trois premières techniques contribuent à détendre les muscles oculaires stressés. Pour cela, prenez votre temps. Ces exercices devraient être consciencieusement placés dans le déroulement de la vie quotidienne. C'est une pause bienfaitrice pour vos yeux, et même tout le corps.
Un bel article proposé par l'Association Suisse de l'Optique.
Suivez le guide...
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