Get Adobe Flash player
DVD réalisé et présenté par la créatrice de TerredeFemme.com
Le régime fait grossir par Elsa MauguinPenser que le régime est uniquement une question de diminution de la quantité alimentaire réduit les capacités humaines à bien peu ... La perte de poids, pour qu'elle soit durable, doit incontournablement passer par une rééducation alimentaire et une conscientisation de ce qui va nourrir nos cellules et notre âme.

Paradoxalement, plus le corps « modèle » de la femme se décharne dans les médias, plus la population mondiale globale grossit (250 millions d'obèses aujourd'hui sur Terre). Curieusement, le premier réflexe de la personne qui se trouve en surpoids n'est alors pas de fermer son magazine people ou d'éteindre sa télévision, mais plutôt de prendre sa motivation à deux mains, de conditionner son cerveau et de se mettre au régime ! Elle se retrouve alors avec l'embarras du choix de méthodes plus miraculeuses, innovantes et contradictoires les unes que les autres ...

De manière physiologique
La physiologie humaine requiert l'absorption d'une certaine quantité de calories pour fonctionner, qui différera en fonction du sexe, de l'âge et de l'activité de la personne, mais surtout d'une certaine qualité de calories. En effet, l'Homme a besoin de puiser son énergie au sein de. toutes les catégories de nutriments : protéines, glucides et lipides mais aussi minéraux et vitamines. Se« mettre au régime », c'est priver l'organisme dLe régime fait grossir par Elsa Mauguine lune ou l'autre catégorie, variable en fonction de la' méthode choisie. Sur une période courte, cela ne creuse, a priori, pas de réelles carences, mais peut en revanche causer des désagréments divers, d'ordre digestif. articulaire, urinaire, psychologique ... qui peuvent, eux, être la cause de déséquilibres plus graves.

Un exemple tout simple: un organisme à qui on ne donnerait que des protéines à digérer sur quelques jours va s'acidifier. Pourront en résulter des remontées acides, voire des ulcères d'estomac. Puis ce sera au tour de tout le système intestinal de s'acidifier, modifiant sa flore et sa porosité, pouvant créer des désordres digestifs en tout genre (putrescences, fermentations, ballonnements, gaz, mauvaise assimilation ... ).  De la même manière, tous les autres systèmes pourront être affectés dans leur fonctionnement si l'on déséquilibre son apport alimentaire.

L'effet yo-yo des régimes à la mode
Pour mesurer l'efficacité d'un régime, il ne suffit pas d'observer la perte de poids sur quelques mois mais sur plusieurs années. Or les sondages sont formels: dans 90% des cas, l'efficacité d'un régime amincissant ne dépasse pas trois ans, tous régimes confondus. Comment expliquer ce phénomène?
Les adeptes des régimes sont familiers de l'effet yo-yo en constatant avec désarroi le poids qu'ils reprennent (avec un bonus !), dès lors qu'ils font moins attention. Concrètement, voici comment le corps réagit face à la disette.
Notre organisme garde autant en mémoire les événements qui ont un impact sur notre vie que notre manière de nous alimenter. Ainsi, un . organisme qui sera mis au régime à un moment donné va faire preuve d'intelligence et optimiser au maximum l'énergie disponible dans les aliments. En d'autres termes, un organisme qui extrayait 800 kcal de l'alimentation apportée lors d'un repas avant d'avoir suivi un régime parviendra à extraire 1 000 kcal de ces mêmes aliments en période de régime! Néanmoins, cela ne signifie pas que l'on prend du poids en période de régime, puisque l'alimentation est moins riche.
Parallèlement, le corps va réduire son métabolisme de base, c'est-à-dire « économiser » en brûlant moins de calories. Lorsque le régime sera terminé, la cellule gardera alors en mémoire ces nouveaux modes de fonctionnement, apportant des calories excédentaires qui, à défaut d'être brûlées, seront stockées sous forme de graisses en prévision du prochain régime ... Cette graisse est stockée dans les adipocytes, cellules graisseuses capables de se multiplier mais qui ne peuvent jamais disparaître. Lors d'un régime, les adipocytes pourront certes se vider de leur réserve mais ne disparaîtront jamais de l'organisme. Et comme« la nature a horreur du vide », celles-ci vont tout faire pour se remplir à nouveau au plus vite dès que la personne fera moins attention, participant ainsi elles aussi à l'effet yo-yo! Il est donc tout à fait normal de reprendre le poids perdu lors d'un régime, voire plus, c'est physiologique!
C'est de cette manière-là que s'installe l'effet yo-yo, le cercle vicieux des régimes; le corps stocke de plus en plus et les kilos s'accumulent, alors que la personne a l'impression d'être tout le temps au régime!

Le régime fait grossir par Elsa Mauguin

Sur le chemin de la plénitude: lâchez prise!

Pour vivre et s'épanouir, l'être humain ne fonctionne pas tout à fait comme une voiture dans laquelle il suffirait de mettre le bon carburant pour qu'elle puisse rouler. Il est indispensable de prendre en compte d'autres paramètres tels que les émotions, le plaisir, la culture et l'éducation, qui forment la personnalité et la manière de fonctionner de chacun. Le régime fait grossir par Elsa Mauguin
Sans entrer ici dans les détails de chaque type de régime, ils consistent tous en une liste de recommandations à suivre à la lettre, un peu comme une ordonnance (la même pour tout le monde!), sans tenir compte de la personnalité de chacun. Aucun d'entre eux n'amène la personne en souffrance à réfléchir, à travailler sur l'acceptation de soi et à être réellement à l'écoute de ses propres sensations alimentaires pour qu'elle puisse se réconcilier avec la nourriture. Tous les régimes entretiennent donc une certaine anxiété, un sentiment de culpabilité envers soi-même, de la frustration et sa réponse, la boulimie.

L'antirégime, c'est quoi?

L'antirégime, c'est sortir du carcan de la restriction cognitive et de l'hypercontrôle à tous les niveaux: alimentaire, émotionnel et affectif, mental... Il n'est bien sûr pas aisé d'y parvenir seul et la personne en souffrance pourra trouver le soutien et la motivation nécessaires chez un thérapeute averti.
La restriction cognitive peut s'installer dès l'enfance selon le comportement parental face à l'alimentation. Pour inculquer les bonnes habitudes alimentaires aux enfants et leur éviter les mauvais comportements plus tard, il faut faire preuve de « simplicité ludique », et éviter les sollicitations et restrictions trop fréquentes, qui ne font qu'éloigner l'enfant de sa capacité d'autorégulation naturelle. Il ne s'agit donc en aucun cas d'apprendre à l'enfant à se réguler mais plutôt à ne pas se déréguler.
Si la notion de plaisir est primordiale pour qu'adultes et enfants s'approprient réellement leurs propres sensations alimentaires et non celles dictées par leur entourage, il existe toutefois quelques clés pour éviter la prise de poids.

Pour une éducation alimentaire
Non à la diète! Il est en revanche indispensable d'intégrer dès aujourd'hui les quelques clés simples d'alimentation suivantes:
• Ambiance et convivialité: plaisir, joie et calme à table. Manger en toute conscience, à l'écoute de ses sensations alimentaires et de ses intuitions.
• Frugalité. Réduire les quantités d'un tiers pour alléger l'organisme et conserver une meilleure santé!
• Individualisation. Préférer consommer les aliments qui correspondent à notre constitution et à notre tempérament. Individualiser également selon les activités et les envies du moment:
• large part de cru. le cru préserve les vitamines et les enzymes.
• le plus frais possible. Pour apporter à l'organisme un maximum de vitalité,
• le plus bio et local possible: Pour éviter de surcharger l'organisme en xénobiotiques (engrais et pesticides) et par souci écologique.
• le moins raffiné possible. Pour bénéficier des bienfaits des produits complets et riches en vitamines, minéraux et enzymes nécessaires à leur assimilation .
• le plus authentique possible. Apprendre à apprécier et redécouvrir le goût authentique des aliments sous leur forme originelle ...
• Sans oublier de bien boire (1,5 1 d'eau de source peu minéralisée par jour) !

Bouger! Le régime fait grossir par Elsa Mauguin
Parce que « le mouvement, c'est la vie! », l'activité physique est indispensable au maintien d'une bonne santé. Parmi ses nombreux bienfaits, elle accélère le mouvement de tous les liquides du corps (sang, lymphe) et active les émonctoires qui sont les portes d'élimination de l'organisme: la peau, les intestins, les reins et les poumons.
Le sport augmente le métabolisme de base, la respiration cellulaire est améliorée, le drainage et une meilleure élimination des déchets sont favorisés ! Marcher tous les jours, sortir une ou deux stations de métro avant et terminer son chemin à pied ou aller au travail à vélo est à la portée de tous!

Le développement personnel
L'alimentation ne nourrit pas que le plan physique (calories, équilibre alimentaire) mais doit également satisfaire:
• le plan énergétique (alimentation fraîche et vivante);
• le plan émotionnel (convivialité, plaisir à table);
• le plan mental (conscience de ce que l'on ingère);
• le plan socioculturel (convivialité et respect des traditions);
• le plan socioplanétaire (aliments issus de la culture locale et biologique) ;
• le plan spirituel (conscience transcendance).


C'est un tout
Ce n'est que par une approche holistique de l'être que la perte de poids pourra être envisagée durablement pour des personnes en souffrance. Rééduquer les comportements alimentaires, être à l'écoute de ses sensations, tout en se libérant, avec l'aide d'un thérapeute, des carcans émotionnels et éducationnels, sont à la base de l'harmonie « corps-cœur-esprit ».

Livres:
- Traiter l'obésité et le surpoids, JP Zermati, G Apfeldorfer, B Waysfeld, ed. Odile Jacob
- L'amaigrissement holistique, J Micallef-Attali, ed. Grancher

Source: Elsa Mauguin, éducatrice de santé, naturopathe, publié dans BioContact Janvier 2012


Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir

ENGLISHSPANISHGERMANITALIAPORTUGUESEUSAGREECECHINA

La Cuisine de la Vie

Citations

Que chaque événement de votre vie vous apprenne quelque chose. Osho Rajneesh
Quand tu sens que tu forces, n'insiste pas.   Anonyme
Il suffit qu'un seul homme en haïsse un autre pour que la haine gagne de proche en proche l'humanité entière. Jean-Paul Sartre
Seul l'Amour peut vaincre la peur qui nous habite.  Pierre Le Dantec

Les gens prennent des chemins différents en quête d'épanouissement et de bonheur.
Le fait qu'ils ne sont pas sur votre route ne signifie pas qu'ils ont été perdus.

H. Jackson Brown

Si la non-violence est la loi de l'humanité, l'avenir appartient aux femmes. Qui peut faire appel au coeur des hommes avec plus d'efficacité que la femme? Gandhi
Vous devez structurer énergétiquement votre futur et en sentir la correspondance en vous, au niveau de votre potentiel. Cela se produit par l’imaginaire qui est une force magnifique, une sorte d’âme neutre collective. Jean-Claude Genel
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.   Mark Twain
Quelqu'un qui ne laisse pas la réalité déranger ses rêves est un sage. Christiane Singer
Plutôt que de vouloir guérir le corps, essayez de purifier l'âme: quand l'âme est en Paix parfaite, le corps aussi est en parfaite Santé.  David De La Garde
Ne pisse jamais contre le vent... Proverbe chinois
L’amour et la culpabilité ne peuvent coexister. Accepter l’un, c’est refuser l’autre. G. Jampolsky
En opposant la haine à la haine, on ne fait que la répandre, en surface comme en profondeur. Mahatma Gandhi
Ce qui est créé par l'esprit est plus vivant que la matière. Charles Baudelaire
L'Amour est la Clef qui ouvre les portes de l'impossible.   Proverbe chinois
Beaucoup de bonheur se perd... à le rechercher.  Un sage
Nous voulons tous de quelqu’un qu’il nous aime comme nous souhaitons l’être et non comme il le croît. Jacques Salomé
Celui qui s'efforce de faire aussi bien que possible tout ce qu'il entreprend passera aussi maître dans ce qui est loin de ses occupations habituelles. Lao-Tsé
Rêvons nos vies, vivons nos rêves. Anonyme
Que ta nourriture soit ton remède et ton remède, ta nourriture.
Hippocrate
Tout compromis repose sur des concessions mutuelles, mais il ne saurait y avoir de concessions mutuelles lorsqu'il s'agit de principes fondamentaux. Gandhi
Il y a assez de tout dans le monde pour satisfaire aux besoins de l'homme, mais pas assez pour assouvir son avidité.  Gandhi
Les gens qui ont de la chance ont le sourire? Non, ce sont ceux qui ont le sourire qui ont de la chance.  Catherine Rambert
Faisons de nos vies des chefs-d'œuvre !
La pierre la plus solide d'un édifice est la plus basse de la fondation. Khalil Gibran
Aussi longtemps qu'un homme résiste à une situation, il la maintiendra. S'il la fuit, elle le poursuivra.  Florence Scovel Shinn
Lorsque les arbres seront tous abattus, les animaux tous exterminés, l'homme découvrira qu'il ne se nourrit pas d'argent. Anonyme
La force de l’esprit réside dans notre capacité à être toujours positifs afin de libérer une force agissante qui deviendra la solution du problème que nous créons, la réponse à la question que nous nous posons. Jean-Claude Genel
Parler est un besoin, écouter est un talent.     Johann Wolfgang von Gœthe
En tout homme résident deux êtres : l'un éveillé dans les ténèbres, l'autre assoupi dans la lumière. Khalil Gibran
Que nous devions obéir à toutes les lois, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, est une invention récente. Gandhi
Le voyage le plus long est le voyage vers l'intérieur, car celui qui a choisi cette destinée vient de commencer sa quête vers la source de son être.   Dag Hammarsikold
L'amour est la grande affaire de notre vie. Ce que l'Éros ouvre à l'être c'est la dissolution de l'ego dans quelque chose qui le dépasse. Christiane Singer
Votre vie quotidienne est votre temple et votre religion. Khalil Gibran
If you don't know where you are going, you'll end up someplace else. Yogi Berra
Aller vers la Sagesse, aller vers Soi, aller vers l'Harmonie, aller vers le Bonheur, aller vers son destin... c'est accomplir le chemin de liberté qui nous conduira au sommet de la montagne, de notre montagne.  Catherine Rambert
Soyez vous-même le changement que vous voudriez voir dans le monde.  Gandhi
Vous ne donnez que peu lorsque vous donnez vos biens. C'est lorsque vous donnez de vous-mêmes que vous donnez réellement. Khalil Gibran
Persévérez dans la Joie, la vie est un jeu.    Alexandre Lucas
Le chemin le plus court pour aller d'un point à un autre n'est pas la ligne droite, c'est le rêve. Proverbe Malien
Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. Gandhi
S'il suffisait de s'installer en position du lotus pour accéder à l'illumination, toutes les grenouilles seraient des bouddhas.
L’amour qui cherche à se démontrer, démontre seulement qu’il n’est plus l’amour. Jacques Salomé
Le bonheur n'est pas le but mais le moyen de la vie. Paul Claudel
Tout ce qui n'est pas donné est perdu. Citation indienne
Souris à la Vie et la Vie Te sourira! Jacques Lamy
L'homme sage s'adapte aux circonstances comme l'eau prend la forme de son contenant. Proverbe chinois
Vivre Gagnant, c'est envisager l'avenir avec la certitude du succès.   Christian Perrac
L’herbe est toujours plus verte chez les autres... jusqu’à ce qu’on découvre que c’est du gazon artificiel. Jacques Salomé
Le sourire que tu envoies revient vers toi. Sagesse hindoue
Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre. Jacques Salomé
La grandeur d'une nation et ses progrès moraux peuvent être jugés à la manière dont elle traite les animaux. Gandhi
Un livre a toujours deux auteurs : celui qui l’écrit et celui qui le lit. Jacques Salomé
Individually, we are one drop...  together, we are an ocean.  Ryunosukke Satoro
Plus on est grand et plus on est simple.     Auteur inconnu

La marque de votre ignorance est la profondeur de votre foi dans l'injustice et la tragédie.
Ce que la chenille appelle la fin du monde, le maître appelle un papillon.
Richard Bach

En ne voulant pas lui faire de peine, je lui ai fait beaucoup de mal. Jacques Salomé
En fait, nous sommes une liberté qui choisit mais nous ne choisissons pas d'être libres : nous sommes condamnés à la liberté. Jean-Paul Sartre - L'Être et le Néant.
Vous pouvez toujours essayer de convaincre les autres en évoquant vos propres raisons mais pour les persuader... vous ne le pourrez que par les leurs.
Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les semences d'aujourd'hui.  Proverbe chinois.
On reconnaîtra un homme habile à ses réponses mais on reconnaîtra un homme sage à ses questions.
Pour ne plus êtres victimes des tsunamis de l’illusion, nous devons aligner notre façon de penser sur ce que l’âme nous murmure. Jean-Claude Genel
Vieillir ensemble, ce n’est pas ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années. Jacques Salomé
Lorsque vous prenez conscience de votre Source, vous devenez naturellement tolérant, aimable et enjoué. Lao Tsé
L’évolution se nourrit des forces du cœur, pas de comptes en banque. Jean-Claude Genel
C'est lorsqu'on se sent vraiement aimé que l'on peut croire que l'on est aimable.  Mais ce n'est que lorsqu'on peut croire que l'on est aimable que l'on peut vraiment se sentir aimé.  Claudia Rainville
Le Bonheur, c'est d'aimer son présent. Gérard Zwang
Il faut créer beaucoup de vide en soi pour naître au recevoir. Jacques Salomé
C'est en gardant le silence alors qu'ils devraient protester, que les hommes deviennent des lâches. Abraham Lincoln
Si vous vous contentez de mettre fin aux actes de votre ennemi tout en manifestant de l'amour, il y a des chances pour qu'il devienne votre ami un jour. Dalai Lama
Le plus difficile en classe c'est qu'on ne peut pas dire ce que l'on sait mais seulement ce que l'on doit savoir... C'est pour ça que je préfère ne rien savoir ! Comme ça c'est plus simple, je suis sûr de ne pas me tromper! Jacques Salomé
Les personnes que l'on côtoie, sont le reflet de ce que l'on est.   Alexandre Lucas
Nous n'avions pour eux aucune haine. Ils faisaient métier de loups comme nous faisions métier d'hommes. Ils étaient créatures de Dieu. Comme nous. Ils étaient nés prédateurs. Comme l'homme. Mais ils étaient restés prédateurs, alors que l'homme était devenu destructeur. Paul-Emile Victor
Quand deux sages confrontent leurs idées, ils en produisent de meilleures;  le jaune et le rouge mélangés produisent une autre couleur. Proverbe tibétain
Vous devez donner beaucoup plus d’importance à ce que vous ressentez, développer l’être que vous êtes car c’est ce que votre âme a choisi d’accomplir. Jean-Claude Genel
Aujourd'hui est le premier jour de ma vie, j‘arrête de me rechercher et je m’invente. André Moreau
Colère et intolérance sont les ennemis d'une bonne compréhension. Gandhi
Rien ne peut être aussi bénéfique à la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur terre que d'opter pour une diète végétarienne. Albert Einstein
Vos enfants : vous pouvez vous efforcer d'être comme eux, mais ne tentez pas de les faire comme vous. Khalil Gibran
C'est par Amour que le Monde est né; c'est par Amour qu'il existe et c'est par Amour qu'il subsistera. Jean-François Roudaut

La recherche est la moitié du plaisir: la vie est beaucoup plus facile à gérer
quand on la considére comme une chasse au trésor, par opposition à une fête surprise.

Jimmy Buffett

Seul l'ignorant se fâche, le sage comprend. Sagesse hindoue

Que certains ont superbement réussi est la preuve que d'autres le peuvent aussi.

Abraham Lincoln

La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre. Gandhi
Un doigt pointe vers la lune, tant pis pour ceux qui regardent le doigt. Proverbe Bouddhique
Communiquer suppose aussi des silences, non pour se taire, mais pour laisser un espace à la rencontre des mots. Jacques Salomé
Le ciel et la terre sont en nous. Gandhi
L'Amour grandit en donnant; celui que l'on donne est le seul que l'on garde.   Elbert Hubbard
L'amour est visionnaire. Il voit la divine perfection de l'être aimé au delà des apparences auxquelles le regard des autres s'arrête.  Christiane Singer
La culture du paraître a détruit la capacité à agir.  Soeur Sainte Claire de Madagascar
Lorsque des millions de gens adoptent simultanément des attitudes positives, lorsque chacun élève son niveau de conscience, la Terre fait un pas énorme vers la voie de la guérison. Eric d'Antimo
Quand nous sommes intègres, nous avons la paix en nous-mêmes et nous procurons la paix aux autres. Daphné Rose Kingma
Le plus beau cadeau de l'amitié, ce n'est ni la main tendue, ni le sourire bienveillant, ni même la présence de l'autre, mais c'est l'inspiration qu'elle nous procure quand on découvre que quelqu'un croit en nous et est prêt à mettre sa confiance en nous. Ralph Waldo Emerson
Un homme est heureux tant qu'il décide de l'être, et nul ne peut l'en empêcher. Alexandre Soljenitsine

Mauvaises nouvelles: Il n'ya pas de clé à l'univers.
Bonnes nouvelles: Il n'a jamais été verrouillé.

Swami Beyondananda

Une situation discordante provient d'un état discordant chez celui qui la subit. Lorsque rien en nous-mêmes n'y fait plus écho, cet état disparaît à jamais de notre vie.   Florence Scovel Shinn
Si vos tracas vous aveuglent, vous ne pouvez pas voir la beauté du coucher de Soleil.   Krishnamurti
On ne se 'met pas ensemble' parce que l'on aime, on se 'met ensemble' pour apprendre à aimer.  Georges Colleuil
Le bonheur, c'est le chagrin qui se repose... alors comme tout est alternance dans la vie, sachez profiter pleinement des moments de bonheur que la vie vous offre car ils ne sont pas éternels.  Mais de même, lorsque le chagrin est présent... souvenez-vous aussi qu'il n'est pas éternel. Après la pluie... le soleil. Léo Férré
Nous ne pourrons plus dire 'je ne savais pas'. Joéliah
Etre libre, c'est être entièrement soi-même, totalement responsable de sa vie et en mesure de faire des choix, de prendre des décisions, d'en assumer les conséquences.  Colette Portelance
Chaque passion donne au monde une chance supplémentaire de briser les murailles d'indifférence derrière lesquelles l'humanité a pris ses quartiers d'hiver - une chance supplémentaire d'entrer enfin dans la ferveur. Christiane Singer
La véritable intimité est celle qui permet de rêver ensemble avec des rêves différents. Jacques Salomé
Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles. Gandhi
Tous les produits que nous consommons ont un impact sur l'environnement et donc sur nous (santé...), que ce soit au cours de leur fabrication, utilisation, ou fin de "vie".
Suivez la voix du cœur et vous connaîtrez le Bonheur, l'Equilibre, la Sérénité, la Paix, l'Amour et tout ce qu'il y a de meilleur pour vous. Alexandre Lucas
Nous ne sommes pas obligés de nous laisser dominer par nos pensées, nous pouvons choisir de les laisser s'envoler sans nos y attacher. Auteur inconnu
Les religions sont comme des routes différentes convergeant vers un même point. Qu'importe que nous empruntions des voies différentes, pourvu que nous arrivions au même but. Gandhi
La meilleure façon d'abolir le "stress" qui use notre organisme, c'est de s'adapter, c'est-à-dire de choisir l'Amour plutôt que la haine. Professeur Selye

Celui qui règne au sein de lui-même et règle ses passions, désirs, et peurs est plus qu'un roi.

John Milton (1608-1674) poète anglais

N’oubliez pas: le pouvoir est dans le caddie! Greenpeace
Combien généreuse est la vie pour l'homme, mais combien l'homme se tient éloigné de la vie! Khalil Gibran
Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. Mahatma Gandhi
Il n'y a pas de hasards, il n'y a que des rendez-vous.  Paul Éluard
Ceux qui aiment les autres seront toujours aimés en retour. Proverbe chinois

La personne qui essaie de vivre seule ne réussira pas en tant qu'être humain.
Son cœur se dessèche si elle ne répond pas à un autre coeur.
Son esprit rétrécit, s'il n'entend que les échos de ses propres pensées et ne trouve aucune autre inspiration.

Pearl S. Buck

N'est-il pas étrange de nous voir défendre plus farouchement nos erreurs que nos valeurs? Khalil Gibran
Le meilleur et le pire ne sont que le recto et le verso du même.  Christiane Singer
Que vous pensiez que vous soyez capable ou non, vous avez raison!    Henry Ford
On court vers quelque chose, on trouve autre chose... On court vers quelqu’un, on trouve soi! Jacques Salomé
Ne doutez jamais qu’un petit groupe d’individus puisse changer le monde. En fait, c’est toujours ainsi que le monde a changé. Margaret Mead
Quand il y a le silence des mots, se réveille trop souvent la violence des maux. Jacques Salomé
A l'instant où l'esclave décide qu'il ne sera plus esclave, ses chaînes tombent. Gandhi
L'Amour est le mode d'emploi de la vie.   Abbé Pierre
Tout ce qui nous rend heureux est bon pour la santé. Catherine Rambert
En vérité la soif de confort assassine la passion de l'âme et va en ricanant à son enterrement. Khalil Gibran
Quelqu’un qui ne laisse pas la réalité déranger ses rêves est un sage. Christiane Singer
Le seul moyen d'avoir un Ami est d'en être un.   Ralph Waldo
Quand on est en Harmonie avec soi, on l'est aussi avec les autres. Alexandre Lucas
Le désir est la moitié de la vie. L'indifférence est la moitié de la mort. Khalil Gibran
Vous avez des soucis parce que vous êtes attachés. Neem Karoli Baba
Les synchronicités sont les offrandes de la vie à ceux qui lui font confiance. Jean-Claude Genel
Une graine renferme en elle plus de force en puissance que ce qu'en réalisera la plante et en Toi se trouve un potentiel d'esprit latent bien plus grand que tu ne le soupçonnes. Si tu veux le libérer, écarte le doute, la méfiance, l'anxiété.   Rudolph Steiner
L'erreur ne devient pas vérité parce qu'elle se propage et se multiplie, la vérité ne devient pas erreur parce que nul ne la voit. Gandhi
Je ne participerais jamais à une manifestation anti-guerre, si vous faites une manifestation pour la paix, invitez-moi.   Mère Térèsa

Nos vies commencent à finir le jour où nous devenons silencieux à propos des choses qui comptent.

Martin Luther King, Jr.

L'homme est bien souvent esclave de ce qu'il a dit ou de qu'il a pu dire... et maître de ce qu'il ne dit pas. auteur inconnu
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. Marguerite Yourcenar
Devenir conscient, c'est aller voir au delà de la simple apparence, c'est aller chercher la vérité et les conséquences de nos choix. Joéliah
Vivre de façon consciente signifie chercher à comprendre ce qui dètermine nos actions, nos buts, nos valeurs, ce qui peut nous permettre de donner le meilleur de nous-mêmes.   Nathaniel Branden
Quand le sage est réduit à la nécessité, il trouve encore moyen de donner plutôt que de recevoir, car il possède un trésor qui est de se suffire à lui même. Anonyme
Tout commence à l'intérieur de soi, la paix, comme la guerre. Catherine Rambert
La règle d'or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu'une partie de la vérité et sous des angles différents. Gandhi
C'est une erreur de croire nécessairement faux ce qu'on ne comprend pas. Gandhi

Ce qui arrive à un homme est moins important que ce qui se passe en lui.

Louis L. Mann

Toute guérison qui ne vient pas de l’intérieur est préjudiciable.
Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. Détendez-vous ! L'existence a besoin de vous tel que vous êtes. Osho Rajneesh
Le passé est une histoire, le futur un mystère ; le moment présent est un don. C’est pourquoi ce moment est appelé « présent ». Source inconnue
Le fait de dire que l’organisme peut digérer et assimiler facilement les aliments cuits pourrait se révéler un jour la pire erreur jamais commise par la science.
Edward Howell
Vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils sont les fils et les filles de l'appel de la vie à elle-même. Khalil Gibran
On ne peut pas empêcher un coeur d'aimer. Proverbe Québécois
Lorsque vous croyez avoir épuisé toutes les possibilités, souvenez-vous de ceci: il reste encore d'autres possibilités.    Robert Schuller
Dès lors que vous avez une motivation pure et sincère, tout le reste suit. Dalaï Lama
Vos pensées ont fait de vous ce que vous êtes, et elles feront de vous ce que vous deviendrez à partir d'aujourd'hui.    Catherine Ponder
Tout homme sur cette planète est en train de s'initier à l'Amour.   Florence Scovel Shinn
Faisons-nous forts, car la maladie de ce siècle est la faiblesse. Frédéric Ozanam
Tant que les hommes massacreront les animaux, ils s'entretueront. Celui qui sème le meurtre et la douleur ne peut récolter la joie et l'amour.
Pythagore
Il y a des milliers de façons d'exprimer votre bonheur, mais il n'y a qu'une seule manière d'être vraiment heureux, et c'est d'aimer. Don Miguel Ruiz - La Maîtrise de l'Amour - Apprendre l'art des relations
L'amitié double les joies et réduit de moitié les peines. Francis Bacon
Ce qui est vérité pour l'un peut-être erreur pour l'autre. Gandhi
Ce n'est pas la grandeur des actions qui leur donne le mérite, mais la pureté d'intention avec laquelle nous les faisons. Jean-Marie Vianney, Curé d'Ars
La seule façon de maîtriser l'amour est de le pratiquer. Vous n'avez pas à justifier votre amour, ni à l'expliquer; vous n'avez qu'à vous exercer à aimer. La pratique conduit à la maîtrise. Don Miguel Ruiz - La Maîtrise de l'Amour - Apprendre l'art des relations
Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves. Eleanor Roosevelt
Pourquoi est-il difficile de vivre en vérité ? Parce que nous sommes entraînés au mensonge. Jean-Claude Genel
Le Bonheur, c'est l'harmonie des pensées, des paroles et des actions. Mahatma Gandhi
Votre bonheur ne peut venir que de l'intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez la plus grande maîtrise des Toltèques : la Maîtrise de l'Amour.Don Miguel Ruiz - La Maîtrise de l'Amour - Apprendre l'art des relations.
Qui peut mieux qu'un enfant nous arracher à toutes nos amarres? Christiane Singer
Dis ce que Tu portes en Toi. C'est uniquement cela qui peut toucher les autres et les enrichir. Pierre Le Dantec
Si Tu exprimes ce qui est en Toi, ce que Tu exprimes Te fortifiera,
Si Tu n'exprimes pas ce qui est en Toi, ce que Tu n'exprimes pas Te détruira.
Evangile de Thomas
Sur le frontispice du temple de Delphes en Grèce, on pouvait lire dans l'antiquité : "Connais-toi toi même et tu connaîtras l'Univers et les Dieux".

Ce n'est que lorsque nous n'avons plus peur que nous commençons à vivre.

Dorothy Thompson

La Vérité se trouve dans la Simplicité.   Catherine Rambert
S'aimer soi-même, c'est l'assurance d'une longue histoire d'amour. Oscar Wilde
On peut juger de la grandeur d'une nation par la façon dont les animaux y sont traités.  Gandhi

Derniers Commentaires

  • Je suis végétalienne, mais mange encore du fromage, et des œufs, parce que ...

    Lire la suite...

     
  • J'ai fait l'achat de deux bouteilles d'huile de ricin et on met entre ...

    Lire la suite...

     
  • C'est super toutes ces vertus.

    Lire la suite...

     
  • Après plus d'un demi-siècle d'alimentation saine, avec pour seuls soins ...

    Lire la suite...

     
  • J'arrive un peu tard mais ayant accouchée à domicile pour mon 2ème et suivie ...

    Lire la suite...

     
  • toute la betise humaine encore uniquement pour le fric!!!!!!! on va bientôt ...

    Lire la suite...